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第50章 这个怕是有点痛（第3页）

安暖看着两人斗嘴，无奈的说道：“你们两个赶紧开始吧，我也要开始锻炼了。”

“暖暖姐，陈老师呢？他什么时候过来？”，林茜茜问道。

安暖脸上浮起了笑意，她自然是知道陈默也在锻炼身体的，也不知道他昨晚上看见自己给他录制的那个视频，到底是什么反应……

应该会害羞吧？

脸红不红？

安暖想着，说道：“他说他九点前到这里的。”

说着话，安暖已经开始了热身运动。

见她动了起来，两人也没有再耽搁，也都开始了各自的练习。

没过多久，两人都发现了安暖似乎没有在练习舞蹈动作，卢娟好奇看着正在做平板支撑的安暖。

“暖暖姐，你不练习舞蹈动作吗？”

安暖收起动作，白了两人一眼，站起身腿部唰的一下就下去了，来了一个一字马。

挑衅的看看两人：

“我不需要练习那些了，不过以后我也会让俞老师给我指点指点，我想学中国舞，偏古典的那种……

现在我只想练出马甲线，肺活量也得练一下，这点最重要

你们两人也要刻意的练习肺活量，这是硬性要求，等以后就明白了……”

安暖说完，收起了动作，也不管两人的目光，继续平板支撑。

两人不明觉厉，对于安暖说出来的这些，顿感压力山大。

都各自行动起来。

陈默手臂有些发抖，汗水已经打湿了额头，全身都湿漉漉的。

虽然是针对新手的运动量，他这长期没有锻炼过的身体也有点受不了了。

刚刚把一套流程做完，他就感觉全身乏力，肌肉酸胀。

大口大口的呼吸着，陈默低头看看自己的肚子，稍微一用力，就只觉得一阵阵的酸痛……

“嘶！”。

倒吸一口凉气，陈默支撑着身体起身，找到了干净的衣服准备去洗澡。

以他的性格，自然不会打退堂鼓的。

不过也知道一开始不能太过的道理，收起动作休息了一会儿，才去卫生间洗澡。

老宅里。

林茜茜正帮着卢娟拉伸着腿部肌肉，比起昨天来说，今天就更痛了。

“啊……你轻点，腿都要被你压断了。”

后院传来了卢娟龇牙咧嘴的尖叫声。

老宅外面，两个中年妇女听着院内传来的惨叫声，都被吓了一个激灵。

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