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第378章 源头(第4页)

“你首先要做的是不要给自己太大的压力,学会取悦自己,工作一定要注意分寸,该工作的时候努力工作,该休息的时候就要忘掉工作。”

“我也想给自己放松一些,但如果我不努力工作,很可能就会被公司裁掉。”

米苏·大卫道,“那我们就设想一下最坏的情况,假设你被公司裁员会怎样?”

“我会很失落、很伤心,经济状况也会受到影响。”

“你会饿死吗?”

“No,我还有一些积蓄,足够我生活一段时间。”

“丢掉工作的失落和伤心,比你的健康还重要吗?”

“当然不是了,我的健康更重要。”

米苏·大卫劝道,“既然如此,你还有什么好担心的?

工作只是生活的一部分,工作只是为了更好的生活,而不是生活的全部。

如果一个人的生命中只有工作,那么他的人生是可悲的。

工作累了就休息,别给自己太大的压力。

每天工作八个小时以内,周六日和家人出去散散心。

我想你失眠的情况会有所好转。”

马库斯问道,“那我需要服用一些药物吗?”

“暂时不需要,按照我说的去做,每天最好进行一次冥想,晚上十点左右躺在床上,不要玩手机。

如果半个月后没有改变,你再来复查。”

马库斯站起身,走了两步,有转身坐回椅子上,“医生,我还是担心……

我不想失去这份工作。

他们能完成工作,我也能完成,为什么我会出现精神问题。

难道没有其他解决办法吗?

我非常的苦恼,脑子都快炸了。”

米苏·大卫安慰道,“我能理解你的感受。”

马库斯摇头,“No,你是医生,不是患者,理解不了。

没办法感受到我的无助和绝望。”

米苏·大卫打开抽屉,从里面取出一张名片,“或许,这个对你会有所帮助。”

马库斯接过名片一看,嘀咕道,“互助会?”

“没错,那里有和你状况相似的人,你们可以交流交流,将内心的压抑倾诉出来,对于精神抑郁也能得到一定的缓解。”

马库斯追问,“我知道戒酒、戒毒的互助会,这是个什么互助会?”

米苏·大卫解释道,“这个互助会的宗旨主要是为了帮助那些就业困难,工作不顺心,在工作中遇到麻烦的人。

你可以在互助会上相互倾诉,能够彼此的促进、进步。

你可以去试试,那种氛围还不错。

我偶尔也会坐坐,没准我们还能在互助会上见面。”

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