灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第1670章 我允许你知道（第2页）

以后你的饭菜我来做吧，我去再给你拿些，要减肥，还是要克制住自己的嘴巴的。冷薄然提醒。

徐嫣点了点头，开始吃蔬菜。

冷薄然拿了三个水煮蛋过来，剥了，把蛋黄都拿掉了，蛋白给她，这些营养足够支撑

够支撑你一早上，不会饿，但是，你会馋。一开始节食，是很痛苦的，坚持一周就好了。

我需要一辈子都这么吃吗徐嫣担心，如果一辈子这么吃草，感觉了无生趣啊。

不用，回去后，我会加强你的增肌训练，不用担心自己会成为金刚芭比，女生长肌肉比男生难，肌肉会提高你的新城代谢，等你瘦下去了，一周能够吃一次大餐，我以后会教你怎么吃的，能够满足你的口腹之欲。

冷薄然这么说，她轻松下来。行吧。

她吃了一口生菜，对了，你刚才说，以后我的饭菜你来做，你以后要做我的厨师吗

不是厨师，只是负责你的吃，你可以出去聚餐，但是，一周不要超过一次，其他时间，都吃我做的。

一周能够聚餐一次，可以随便吃吧徐嫣听到这个还是挺高兴的。

冷薄然扯了扯嘴角。可以，不过相对来说，减肥会慢一点。

如果，我一周聚餐一次，可以随便吃，我一个月可以瘦掉多少斤啊，按照你的专业判断徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。

根据个人体质不同，第一个月瘦8到10斤，第二个月瘦6到8斤，第三个月瘦4到6斤，第四个月瘦2到4斤，维持这样的速度，帮你减肥到110斤左右。

徐嫣心里算着，以最低的标准减肥，四个月可以瘦掉20斤，十个月至少可以瘦32斤。

她好久没有称体重了，不敢称，健身房有称吗

有。

徐嫣扬起笑容，吃完早饭后，我去称一下。

吃完早饭，徐嫣迫不及待地去健身房，冷薄然在她身后跟着。

我去健身房称体重，你跟着干嘛徐嫣不想让男的知道她真实体重。

你的体重，我每天都应该知道的，我才能更准确的调整，你今天不让我知道，回去后，还是得让我知道啊，我是你的营养管理师。冷薄然理直气壮地说道。

徐嫣想想也是。

算了，胖是暂时的。

她都已经决定减肥了，死猪不怕开水烫，让他知道就知道吧。

说服了自己，到了健身房，她没有阻止冷薄然看。

只是，当她看到体重在154斤的时候，第一反应就是是不是称坏了，这个称是不是偏重啊，第二反应，就是心里拔凉拔凉的。

刚嫁给邢星晨的时候，她才一百十几斤。

现在是她体重的最高峰了。

154，你需要减掉44斤。冷薄然说道。

徐嫣看周围有一些对自己身材管理很严格的明星已经在锻炼了，脸上羞恼，你能小声一点说吗我允许你知道，但是我不允许你到处宣传。

一年时间，这些体重在我眼里不是体重，一年后的你将会脱胎换骨，现在嘲笑你的人，以后就是被生活啪啪啪打脸，你能觉得不好意思是好的，记住你现在的心态，以后不要再胖了。冷薄然认真地说道。

我觉得你不应该去猎豹，你应该去搞传销，说的那么荡气回肠，我信你吧，感觉自己有点傻，不信你吧，钱都准备给你了，算了，我去找白汐他们，他们也该醒了。

醒他们已经出去了。冷薄然说道。

徐嫣：……

他们去哪里了那么早，怎么没有通知我徐嫣诧异，她还以为他们没起床呢。

我家井里有条龙  权路风云  从当一只幽灵猫开始  莽荒纪之我可以无限顿悟  从海贼开始万界模拟  超神：地球之光  刚废婿，惨遭撤资百亿  变声说唱歌手不会恋爱  都市之逍遥王者路丁长安  绝品红人  暗黑破坏神之符文大师  物价贬值十亿倍，我成了神豪  欢迎来到安全屋【西幻】  农门悍妻：首辅大人苏又撩  权路至尊  凡人之大道成仙  开局等死？忽悠病友报考修仙大学  我有七个无敌小师妹  诡秘之主2宿命之环  权途