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都是穿着健身服,兴致勃勃的开始登山。
其中有男有女,有胖有瘦,有老有少。
不少只是刚爬上山,就已经气喘吁吁,到隔壁的便利店或是路上的自助贩卖机买水。
而等到十点。
一位穿着一身贴身健身服,身材堪比彭于晏的男教练便是出来了。
看的众人一阵点头。
别的不说,星辰学院培养出的健身教练,自己的身材就是顶级的。
跟着这样的教练健身,幻想自己以后也能拥有这样的身材。
这才是他们所期待的。
教练在简单的自我介绍之后,便是开始带着众人热身,活动关节。
随即开始健身操。
这种团体课,这么多游客,自然不可能一对一。
所以就是教练在前面做操,口中讲解着要点。
游客们则跟着一起做。
满眼的绿色,清新的空气,潺潺的流水声。
游客们一边努力跟着教练的节奏。
一边只感觉舒畅无比。
再这样的环境,跟着顶级的教练健身。
可比在抖音上跟着那些什么明星健身体验好太多了。
健身课一共一个小时,而且强度并不大。
毕竟是一群游客,累晕过去可救不好了。
但即便控制了强度。
一个小时下来,游客们也都是大汗淋漓,有的甚至累的坐在了地上。
但运动过后的畅快,又让他们心中过瘾。
但这对健身专业的学生而言,其实也只是稍微热身。
招呼着游客们起身活动活动,不要坐下,不要过量饮水。
同时提醒了隔壁就有免费的水龙头后。
这位健身专业的学生,就开始自己今日健身了。
健身专业学生的身材,也需要靠努力才能保持,才能更进一步。
根本不能松懈。
每天都至少要健身三个小时才行。
游客们健完身本就懒得动,此刻看到教练健身了,都是保持围观。
而这位星辰学生能报名来景区上课,自然不是内向型的,完全不会不好意思。
反而因为围观的人多,开始主动炫技。
比如三指俯卧撑。
亦或是双腿夹住一棵树,进行悬空卷腹。
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