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第238章 奇怪的健身要求（第5页）

对方要是哪天没上班，自己都没法上私教课。

完全得跟着对方的时间走。

更别提要是半截对教练不满意，也很难换教练。

毕竟钱都花了。

而自家学院的健身房呢？

直接互联网全部搞定，连身体数据都在上面。

随便换教练都没问题。

陈振伟觉得，这才是互联网和实业最完美的合作方式。

让用户得到的便利。

自家健身房要是能对外开放。

那整个大学城的健身房都别想活了，绝对是降维打击。

……

到了体测室，里面有专门的仪器。

还有十多位一看就是健身专业的学生，在里面忙活。

毕竟今天健身房正式开业。

来健身房体验，上私教课的学生很多。

体重，身高，肺活量，体脂率等等数据，都会测试一遍，流程颇为专业。

整个体测大概也就十五分钟。

男教练看着出来数据，点了点头：“陈老师身体素质还可以啊，底子不错！”

“老师你是打算减脂还是增肌，有没有特别的健身目标要求？”

陈振伟闻言思索了一下，认真开口：“首先，我要把肚子要减下去。”

“其次，我希望我的力量能更强。”

“尤其是大腿，屁股，手臂的力量，嗯，还有腰的力量……”

“要能轻轻松松抱着一个一百一十斤的人随便走。”

“要是能炼出腹肌，胸肌什么的就更好了……”

“对了炼下肢真的会那什么阳痿么？”

男学生听着，嘴角微微抽搐。

陈老师的要求里，是不是夹杂了什么奇怪的东西？

不过也没深究，思索了一下后便是轻轻一笑：“我懂了，老师你是想要减脂增肌！”

“不过老师，减脂是不可能单独瘦某个部位的。”

“减脂的变化，是全身的脂肪同步减少。”

“而所谓的腰部力量，其实是核心力量，核心力量很重要。比如很多人腰疼，除非是病理性的腰疼，否则大多数腰部疼痛，基本都是核心力量不足导致的。”

“至于腹肌胸肌什么的，只要老师你一周至少训练三次，肯定慢慢都会有的。”

“我会把老师你的训练方向，写在教练建议里面。”

“这样之后的教练也会明白老师你的需求。”

“至于炼下肢力量会阳痿，更是无稽之谈。”

教练先是为陈振伟讲解了一部分浅显的健身知识，纠正陈振伟的误区。

随后说起了今天的训练计划。

“今天是老师你第一次健身，我建议老师你先做一下恢复性训练，把老师你的体能恢复过来……”

“强度会稍弱一些。”

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