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虽然吃瓜很关键，但宋忻忻本身来冰场的主要目的还是为了训练。

在和涂寒和斗了几句嘴之后，她也没再缠着涂寒和，干脆利落的掉头走人，去休息室换上了自己的装备，也开始完成自个儿今日份的热身任务。

唔——没错，就是谭儒训练涂寒和那份的平替版。

在国家队的以身作则下，这个看上去十分折磨运动员的热身训练动作很快的便传到了华国的各个俱乐部教练手中。

甚至还成了官网中难得可见的一份‘官方教材’。

不过涂寒和自己练的时候喊苦归喊苦，但是当着他看见宋忻忻冰上那一副愁眉苦脸的模样时，

还是忍不住作为个看客笑出声来。

【宿主认为谭教练的这一套训练动作效果如何？】

小白虎不知道什么时候从一旁冒了出来，纵身一跃，跳到了栏板的间隙上。

算是十分难得的向着宿主询问了件自己业务涵盖范围之内的事。

涂寒和虽然平时都是一幅随随便便的模样，但他人可不傻。

平时当猫当的忘的自己叫什么名字都快忘了的007突然来这么一句，但凡明眼人都能看出其中有着不小的猫腻。

也因此，他回答的堪称一个规矩。

充满了官方化。

满满领导附身的感觉。

“我觉得很好，不错。”他还摆出了一副夸张的模样，“能够让运动员们的体质在潜移默化之中得到提升。”

“从而促使华国花滑水平能够得到有力提升。”

007冷漠。

【你能再敷衍一点吗？说的话自己信？】

“你自己都有数还问我？”涂寒和嗤笑了一声，确认了一下自己鞋带已经系好后快速的摘下了刀套放在一旁，进入到冰场之中。

“你们加训练强度也不是一次两次了，这次怎么还突然搞了个用户调查？就不怕我给你打个一星吗？”

他在冰面上飘飘荡荡了好一会儿，又补了一句。

“反正加不加我说了也不算，你有这闲心还不如帮我调一下空间次序训练。”

事业心满满的涂寒和说道：“明天还得比赛呢。”

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涂寒和每次训练量升级都会提前加经过一轮系统评估，而他上次加量还是上个休赛季末的事情。

007通知的这一次加量加的毫无征兆，用为数不多的排除法算算大概也就只剩发育期结束这种可能。

身高174.5cm，体重57KG。

看了看自己最新的体检数据，少年深深的叹了口气。

然后将那股长不高的抑郁情绪全给投入进了他的训练之中。

狠狠的在冰面上连续来个那么五六个3A

成功把正在一旁完成训练的宋忻忻给吓了一跳。

就算涂寒和回复的再怎么敷衍，训练量加肯定是要加的，虽然看上去并不是立刻。

007对于这个加量不加价时间的答案倒是含糊，涂寒和再怎么问给出的也只不过是系统计算答案未出的结果。

不过这也是之后的事情。

在平安无恙的结束了例行的睡眠间训练之后，被001训的累到不行的涂寒和深吸了一口气，重新回到了现实之中。

在扛着他那双休赛季刚换的新冰鞋在吃完了早餐后，二话不说的就往着提早开放的冰面走去。

今天早上食堂的菜品难得的还算得上挺丰富，涂寒和喝完了杯牛奶，吃了三个韭菜盒子之后并没有结束他的进食，走的时候还不忘一同打包了个红糖满头，拎着个袋子晃荡在大道上。

看上去心情还不错。

看得007忍不住出来吐槽。

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