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分段阅读第 203 章（第2页）

他率先把跑步机的速度降了下来，从慢跑切换成了慢走准备结束战斗。

见方祈提前歇了业，陶免也跟着降了速度，边走边拿起放在跑步机卡座里的水杯喝水。

下了机器，方祈自然而然的接过了他喝到一半，连瓶盖都还没拧上的水杯，就着刚刚陶免喝的地方往嘴里灌。

“这不是还没到十分钟吗。”陶免纳闷。

方祈盖上水杯，将人往微微发烫的怀里一带，一本正经道：“你平时不跑步，第一次八分钟差不多了。”

“而且你干吗不帮我也带个水杯来，两个人喝你这一个杯子几口就没了。”陶免又问了。

方祈胳膊还搭在他肩上，冷静道：“忘了。”

意外的，陶免莫名觉得方祈今天一反常态的……护食。

跟着方祈的步伐往前走，穿过长廊，渐渐脱离人员众多的公共区域。

陶免微微仰脸看他：“你这是要把我带哪儿去啊。”

方祈眸色渐深：“私教区。”

陶免探究的盯着他：“你真不是要把我藏起来cāo一顿？”

方祈脚下一滞，看着怀里的人没说话。

作者有话要说：　　方祈无辜：你还有这愿望？

陶免：……明明是你，你就差把这几个字写脸上了。

第82章

其实如果方祈不要用到那么“极端”的举例说明，陶免是真情实感的觉得他这个私教非常优秀。

“你后腰是僵硬的，肌肉没有力气，你没办法控制那里，这也是我上次没用太久后入的原因，猫伸展式可以按摩脊椎，增加脊椎的灵活xg。”

陶免就着刚刚双掌双膝着地趴在瑜伽垫上的姿势听方祈训话，嘴角抽搐，所以为什么要扯到后入……

猫伸展式分为塌腰和拱背，方祈只要求陶免做拱背的那一部分。

但陶免一动，就是从将近腹部的地方开始往上，完全做不到方祈

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