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第517章 将瑜伽发扬光大(第1页)

萧景继续说道:“除此之外,还能够改善情绪稳定性,辅助改善睡眠质量等等!”

而萧景话音刚落,太后杨姝滟便立刻开口道:“陛下,这瑜伽真的能够有这样的效果?”

“母后,朕什么时候骗过你?”萧景说完这句话后,太后杨姝滟又连连回应道:“既然如此,本宫便学习这瑜伽!”

萧景看到太后同意后,又主动地朝着面前的温夫人询问道:“温夫人,你想要练习吗?”

其实温夫人在听到萧景说出练习瑜伽的好处后,她便已经有些心动了。

当她听到了萧景询问后,温夫人则是立刻开口道:“启禀陛下,臣妇自然是想要练习瑜伽,只是臣妇害怕自己学不会……”

萧景连连摆手道:“朕的这个小册子里面都画出了每个瑜伽的动作,而且,还有文字的注解,再者说,这瑜伽的动作都并不复杂,只要认真练习的话,用不了多长时间便能够熟练。”

“而且,温夫人也是舞蹈高手,相比学习起来能够更加容易!”

“太后一个人学习起来也无聊,如果温夫人能够与太后做伴的话,并且帮助太后练习的话,太后肯定也能够尽快熟练瑜伽的动作。”

温夫人在听到萧景这样说后,她也没有再拒绝,而是语气激动地朝着萧景说道:“臣妇遵命!臣妇一定尽最大的努力帮助太后学习瑜伽!”

萧景对于温夫人的这个回答自然是满意的,他朝着叶知夏淡然地说道:“把这件瑜伽服递给温夫人!”

“奴婢遵命!”

叶知夏不敢懈怠,自然是第一时间把这件瑜伽服递给了温夫人。

“母后、温夫人,不如你们二位现在便练习一下瑜伽吧,如果你们有不太懂的地方,朕也可以进行指导。”

“臣妇遵命!”温夫人连忙朝着萧景回应道,而太后杨姝滟也朝着萧景施礼,并且朝着温夫人说道:“走,温夫人,随本宫前去更换这瑜伽服吧!”

“臣妇遵命!”

……

没过多久,太后杨姝滟、温夫人身穿着瑜伽服缓缓地出现在了萧景的面前。

太后杨姝滟身穿的瑜伽服乃是粉红色的,而温夫人则是白色。

由于瑜伽服材质过于紧绷,这也使得太后杨姝滟、温夫人的身材一览无遗。

只见这温夫人通红着脸朝着萧景询问道:“陛下……瑜伽服是这样外穿的吗?外面不需要再穿其他衣服吗?”

由于温夫人是第一次身穿这种衣服,自然是相当的害羞!

而萧景则是一脸平淡地回应道:“正是这样的穿法。”

这时,太后杨姝滟也朝着温夫人安慰道:“温夫人不必拘束,这里乃是慈宁宫,并没有其他男性!你可千万不要紧张!”

“本宫第一次身穿这瑜伽服时,也是和你一样的心情,习惯了之后就好了!”

温夫人听到太后杨姝滟这番话后,她也宽心了不少。

这时,萧景也从座椅上站了起来,然后缓缓地走到了太后杨淑艳、温夫人的面前,

“瑜伽动作最为关键的便是要呼吸。”

“而且还要进行腹式呼吸!”

萧景说完之后,便主动地朝着太后杨姝滟、温夫人演练了一番。

“气沉丹田,然后用腹部进行呼吸,每做一个动作,都要进行腹式呼吸!”萧景说完之后,太后杨姝滟。温夫人也是立刻练习了起来。

虽然一开始有些困难,但随着萧景不断地语言指导,渐渐地杨姝滟、温夫人的动作也越来越熟练。

温夫人一直是陪同太后杨姝滟练习了足足三个时辰,越练越兴奋,甚至是到达了废寝忘食的地步……

……

而萧景自然是没有在慈宁宫待三个时辰,而是早早的离开,前往了天枢殿内进行批奏折。

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