灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第325章 一起健身（第2页）

顶月层除了她们住的房间，还有健身房、泳池和休闲区域，只对顶层的客人使用。

而顶层每次只接待一组客人，也就是说，这几天只对孟期和喻野两人开放使用。

房间斜对面就是健身房，里面各种器材一应俱全，还都是新款的。

跑步机正对着窗户摆放，可以看着窗外的风景跑。

孟期一个不喜欢健身房的人，到了这还挺舒服的。

“先做做热身，不不然容易受伤。”喻野说。

孟期：“我不是来陪你的嘛。”

喻野：“来都来了，一起练吧，你以前不喜欢，一定是健身教练的问题，今天我带你练，你没准觉得健身也挺有意思的呢。”

孟期：“我真羡慕你的自信，那行吧，我就跟你练练，看看能不能从此爱上健身。”

喻野很开心，说不定以后他们就能成为健身搭子了。

“来吧，先做热身运动。”

喻野打开音乐软件，放了自己平时健身时常听的音乐，

“跟我学起来啊。”

然后两人面对着面做起了热身，先是几个常见的热身动作，什么活动脖子，转腰、压腿、活动关节之类的。

然后就开始了双人热身。

先是互相压肩，然后是两人背对背转身击掌。

喻野每次转过来都会对孟期挑挑眉。

再下个动作依然是背对背，分别把手举过头顶和俯身下去互相击掌。

为了保持身高一致，喻野特别岔开了些腿，结果一弯下腰，两人的屁股就发生了碰撞事件。

孟期差点被他顶飞。

再下一次拍手的时候，孟期就故意很用力的拍他，两个人的巴掌越拍越响，在空旷的健身房里都发出了回音。

这个动作做完，俩人的手掌通红，挺好，就当活血通络了。

最后一个动作，是一个人扶着另一个人的背，向后拉手臂开肩。

可孟期明显感觉到，他的手在自己的腰上啊。

“不是，你这是正经拉伸吗？”她的后腰很敏感，不自觉地打了个哆嗦。

“正经啊，绝对正经。”喻野认真道。

热身结束，终于进入正题。

喻野又带她练了几个几个动作，比如波比跳，跳起来之后两人在空中击掌。

比如一个人扎马步，一个人高抬腿跳起来膝盖碰到扎马步那个人向前伸出来的手臂。

主角江岁岁沈京屿小说无弹窗  娇妾想逃疯批王爷红眼囚她十七秦衍大结局+番外  姜宁芷和沈鹤书表兄不可笔趣阁首发  主角苏禾孟期小说无弹窗  苏禾孟期全文免费阅读大结局  十七秦衍全文免费阅读大结局  心拔凉我是豪门文里早死的崽江岁岁沈京屿大结局+番外  入夜林无忧江岁频大结局+番外  十七秦衍娇妾想逃疯批王爷红眼囚她笔趣阁首发  易天白秋璃转职老板全国天才替我打工笔趣阁首发  主角易天白秋璃小说无弹窗  林无忧江岁频全文免费阅读大结局  主角十七秦衍小说无弹窗  转职老板全国天才替我打工易天白秋璃大结局+番外  林无忧江岁频入夜笔趣阁首发  江岁岁沈京屿全文免费阅读大结局  主角林无忧江岁频小说无弹窗  表兄不可姜宁芷和沈鹤书大结局+番外  江岁岁沈京屿心拔凉我是豪门文里早死的崽笔趣阁首发  易天白秋璃全文免费阅读大结局