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第702章 朕很好哄（第2页）

【小四明明是天上的皎皎明月，可为了我，却卑微至此。

看来是我给小四的安全感不够，不然，他也不会如此，那我以后努力，对小四好！】

乾隆听见云儿的心声，他嘴角微微上扬，云儿心疼他，真好，他再也不用羡慕别人啦！他也是有人疼的！

萧云笑着在他脸颊上亲了一口，“好，哄你。

你快忙，我也要整理医学知识了。”

说罢，萧云铺开洁白的宣纸，蘸好浓墨，提笔开始书写。

萧云先是写下孕期营养的关键要点。

她详细阐述道，孕妇在怀孕期间，身体需要额外的营养，来支持胎儿的生长发育。

首当其冲的便是蛋白质，它是构成人体细胞的基本物质，对于胎儿的身体和大脑发育至关重要。

鸡蛋便是优质蛋白质的良好来源，一颗鸡蛋所含的蛋白质。

几乎能满足孕妇一天所需的部分量，而且容易被人体吸收。

牛奶也是孕期不可或缺的食物，富含钙、磷、维生素D等营养成分，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。

她特别强调，孕妇每天应保证摄入一杯温热的牛奶。

最好在睡前饮用，不仅能补充营养，还能帮助睡眠。

除了蛋白质，维生素和矿物质也不容忽视。

她写道，新鲜的蔬菜水果是维生素的宝库。

例如，橙子富含维生素C，能增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病；

而胡萝卜富含维生素A，对胎儿的视力发育有益。

她还提及，孕妇要多吃富含铁元素的食物，如菠菜、红枣等。

以预防孕期缺铁性贫血，因为孕期孕妇对铁的需求量会大幅增加。

接着，萧云开始记录孕期的注意事项。

她写道，孕妇要保持适量的运动，像每天在花园中散步半小时到一小时。

这不仅能增强孕妇的体质，还能促进血液循环，有利于胎儿的生长。

但要避免剧烈运动，如骑马、登高、搬重物等，这些行为可能会导致流产或早产。

同时，孕妇的情绪对胎儿的影响也很大，要尽量保持心情舒畅。

她回忆起现代的研究，孕妇长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响胎儿的神经系统发育。

她建议，家人要多关心孕妇，给予她们足够的陪伴和支持，让孕妇在温馨的环境中度过孕期。

在生产知识部分，萧云首先介绍了自然分娩的过程和要点。

她详细描述了分娩时的三个产程，从子宫开始有规律的收缩。

到宫颈口全开，再到胎儿娩出和胎盘娩出。

她强调，产妇在分娩过程中要听从助产士的指导，正确地呼吸和用力。

在第一产程，产妇可以采用深呼吸的方法，缓解疼痛；

在第二产程，要在宫缩时用力，宫缩间歇时放松，保存体力。

然而，萧云深知，并非所有的分娩都能顺顺利利地进行。

于是，她着重介绍了剖腹产这一现代医学技术。

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