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第59章 健身路上的小挫折与大决心（第1页）

苏瑶站在健身房的门口，深吸了一口气。重生后的她，看着镜子里肥胖的自己，下定决心要改变，而健身就是她改变的第一步。

她走进健身房，里面的各种器械让她有些眼花缭乱。一个年轻的健身教练走了过来，他叫林宇，身材挺拔，肌肉线条分明。

“您好，女士，您是第一次来健身房吗？”林宇微笑着问。

苏瑶有些紧张地点点头，“是的，我想减肥，但是我对这些器械都不太熟悉。”

林宇热情地说：“没关系，我可以先给您做个简单的介绍。这是跑步机，它比较适合有氧运动，可以帮助您消耗热量。”

苏瑶看着跑步机，心想这看起来好像不难。她踏上跑步机，按照林宇教的方法慢慢开始跑起来。可是，没跑几分钟，她就气喘吁吁，感觉自己的腿像灌了铅一样沉重。

“我……我不行了。”苏瑶无奈地停了下来。

林宇鼓励道：“刚开始都是这样的，您已经很不错了。您可以先休息一下，然后再尝试。”

苏瑶擦了擦额头上的汗水，心里有些沮丧。她本以为健身很简单，没想到这么快就遇到了挫折。

休息了一会儿后，苏瑶又尝试去使用哑铃。她学着别人的样子，想要举起一个小哑铃，可是哑铃刚举到一半，她的手臂就一阵酸痛，差点把哑铃砸到自己的脚上。

旁边一个身材火辣的女人走过，看了苏瑶一眼，不屑地小声嘀咕：“这么胖还来健身，真是自不量力。”

苏瑶听到了这句话，脸一下子红了。她的心里打起了退堂鼓，也许自己真的不适合健身。

她走到更衣室，换好衣服准备离开。就在她要走出健身房的时候，她看到了墙上挂着的一张照片。照片上是一个曾经很胖的女人，经过努力健身后变成了身材超棒的健身达人，旁边还写着一行字：“只要有决心，没有什么不可能。”

苏瑶的脚步停住了。她想起了重生后的自己，是多么渴望改变，难道就因为这一点小挫折就要放弃吗？

她转身走回健身房，找到了林宇。“教练，我想继续，请你再教教我吧。”苏瑶坚定地说。

林宇看着她，眼里露出赞许的目光，“好的，苏瑶女士。那我们从一些简单的动作开始，循序渐进。”

接下来的日子里，苏瑶每天都会来到健身房。她认真地跟着林宇学习每一个动作，从最基础的深蹲、平板支撑开始。

尽管每次训练完，她都累得全身酸痛，但是她从来没有想过放弃。

有一次，她在做深蹲的时候，不小心摔倒了。膝盖擦破了皮，疼得她眼泪在眼眶里打转。

林宇赶紧过来扶起她，“苏瑶，你今天先休息一下吧，伤口要处理一下。”

苏瑶摇摇头，“教练，我没事。我还能继续。”

她简单地处理了伤口，又重新开始训练。

随着时间的推移，苏瑶发现自己的身体开始有了变化。她的体重慢慢下降，肌肉也变得紧实了一些。

她的丈夫张启看到她的变化，惊讶地说：“瑶瑶，你真的变了很多。你的决心让我很佩服。”

苏瑶笑着说：“我不会再像以前一样浑浑噩噩了。我要坚持健身，成为更好的自己。”

在健身的道路上，苏瑶虽然遇到了小挫折，但是她的大决心从未改变。她知道，这是她重生后走向新生活的重要一步，她会一步一个脚印地走下去，直到实现自己的目标。

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