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分享一些成功人士的个人生活制度（第2页）

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9:00：规划当天的任务，列出待办事项清单

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9:00

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11:00：集中精力处理重要且紧急的工作学习任务

三、中午

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11:00

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12:00：继续处理上午未完成的任务或进行简单的总结

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12:00

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13:00：享用午餐，选择均衡的饮食，包含蛋白质、蔬菜和碳水化合物

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13:00

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13:30：午休片刻，放松身心

四、下午

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13:30

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15:30：处理较为复杂或需要深入思考的任务

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15:30

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16:00：休息片刻，喝杯茶或做一些简单的眼部放松运动

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16:00

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18:00：完成当天剩余的工作学习任务

五、傍晚

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