灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第63章 新来的美女教练（第2页）

说完，李鹏直接走到了想要训练的器材旁边，开始了今天的训练。

李鹏这两天都没有怎么认真地锻炼肌肉，所以他准备今天开开小灶，多做几种运动。

耳朵上戴着耳机，举起沉重的铁块。

随着汗水被一点点排出体外，李鹏的精神感觉到无与伦比的轻松。

肌肉增长的过程很简单。

不过是人体身上的肌纤维在运动之中被破坏和重组，每一次的破坏和重组都会让曾经的肌纤维变得更加粗糙，这也就使人体的肌肉变得越来越强健。

“把重心放低，头往上看，再坚持几个！”

李鹏的耳边突然传来了一个动听的女声。

一时之间，推胸的双手被一双柔软的小手所把握住。

李鹏神情一愣，回头刚好看见了金元英的面容。

那只一张唇红齿白的鹅蛋脸，一双扑闪扑闪的大眼睛正直视着李鹏的双眼，李鹏可以清楚地感受到有一股热气从她那樱桃小口中呼出。

脖子感觉热热的，痒痒的。

“再坚持两个，你能行的，李鹏！”

李鹏连忙咬紧牙关。

美女都过来给自己辅助了，必须豁出去了！

“一！二！三个！”

李鹏还想继续冲两个，金元英却停下了手上的动作。

“可以了李鹏，适量锻炼才是对身体最好的行为，别逞强嘛，你又不是那些没有健身经验的大叔，不至于见到女孩子还要表现一下吧！”

李鹏连忙尴尬地笑了笑。

他放下了手上的哑铃。

“你好，我是李鹏，以后咱们就是同事了。”

金元英点了点头。

“我知道，刚来的时候我就看了咱们健身房里所有教练的名单和资料。”

金元英摸了摸自己的下巴。

“说起来，李鹏同学应该是咱们健身房中年龄最小的吧，身上的肌肉确实练得不错，但是健身方面的知识，也是你最薄弱的地方。”

金元英摸了摸李鹏的肩膀。

“就像咱们练肩的时候，前束中束后束都要均匀地锻炼到位，你刚在的动作有些靠前，前束受到的力最强，就会使你肩膀的前段肌肉过于庞大，反而会变得不美观。”

金元英的小手轻轻地搭在李鹏的肩膀上，用不轻不重的力度按摩着李鹏微微有些发酸的肩头。

“但是不得不说，你这身材练的，确实蛮诱人的……”

听到金元英的虎狼之词，李鹏立马就蚌埠住了。

“元英姐！谬赞了！”

小安飞升记  星辰大道  斗罗大陆之糖太宗  华娱从代导开始  哑巴小妻：热搜当天和豪门继承人闪婚了  我有一家纸扎铺  荒岛求生，最后我竟然成为了人生赢家？  福女种田忙，全家悔断肠  通天剑祖  无限超进化  五仁事件簿  真千金她通地府  渣前夫别惹，顾小姐已被宠上天  黎云记  塌房？我都成废墟了还怕塌房？  绝世炼丹师  秦默传奇  战斗医生杜兰德  灭噬天罚  梦邸