手机浏览器扫描二维码访问
李戴接到了加入鼎天足球的第一份工作,帮助运动员减肥。
对于职业足球运动员来说,保持体重是一件非常重要的事情,特别是在长达数个月的休赛期里,运动员的训练强度下降,十有八九都会长胖一些,而那些能够在休赛期里保持体重的球员,毫无疑问都极其的自律。
但不是每一个运动员都那么的自律,即便是大牌球星,也难免会在休赛期里胖上十几二十斤。球员的休赛期里大多是在吃喝玩乐,不可能像在队伍中那样,每天都进行高强度的训练。
职业足球运动员,体重增加一二十斤,影响还是非大的,速度会变慢、身体负荷会增加、灵活性也会受到影响,历史上也有很多世界顶级的球星,胖着胖着,就胖退役了。
运动员如果没有保持好体重,那么在新赛季开始之前,进行突击性的减肥,自觉的将自己的体重控制在一个比较合理的范围。
然而减肥这种事情,即便是对于运动员来说,也是一件颇为艰难的事情,总会有那么几个运动员,在赛季即将开始的时候,体重仍然大幅度的超标。
其实减肥无非就是少吃多运动,普通人是这样,运动员也是这样,职业运动员为了保持体重,不吃饭是常有的事情。
职业足球的运动员,减肥的时候其实不太需要刻意的节食,合理的膳食比起节食要更加的重要。运动量只要是足够多,自然而然就会瘦下来。有的时候锻炼换来的肌肉增加和身体对抗能力的提升,反而是一件好的事情。
所以职业足球运动员的减肥,其实并不是很复杂的事情,别说是专业的体能教练,即便是普通的陪练,也能够应付的来。
克劳德这样安排李戴,完全就是一种看轻李戴的表现,克劳德显然觉得,李戴的能力,顶多只能做一些简单的工作,类似于陪练的活。
李戴对此却不以为意。他已经懂得,想要得到尊重,就需要靠能力来争取。这世界上,无论是在哪个行业,只要足够牛,自然而然会得到同行的尊重。
“已经有很久没有用减肥操和减脂操了啊!我都快不会做动作了。”李戴望着手中的球员名单。
需要减肥的运动员有三位,前锋球员高峰、中场球员郑云平和中场球员孙金山。他们的体重目前都处于严重超标的状态,已然影响到了正常的训练。如果他们想要不拖累球队正常训练的话,最少要减掉十斤的体重。
克劳德给了李戴一周的时间。
一周减掉10斤的重量,这完全难不到李戴,即便是不使用减肥操这种外挂,单凭李戴现在的训练水平,他也有能力做到这一点。
不过既然有捷径可以走,李戴当然不会不用。
“如果用一周的时间,才能减掉10斤的话,反而显不出我的本事了。”李戴想到这里,脸上挂起了笑容,然后对着那三位需要减肥的运动员说:“咱们先做一下简单的热身运动吧!”
所谓的热身运动,当然就是减肥操。
现在的李戴,可不会光明正大的说“跟我跳减肥操吧“,他将减肥操包装成了热身运动,不知不觉的用在了需要减肥的球员身上。
……
三天的功夫一晃而过。
逃出情欲学院 叛逆少女 我给建筑加buff 我将死时他后悔了 101次买可乐(高H) 最后一封情书 今天又被同桌摸了屁股该怎么办?! 鸿蒙天帝诀 我欠了一亿五千万 闷骚(1v1 H) 绝世唐门天花板 谷壳湿地(骨科) 叶子集 [海贼王同人] 与皇副超赞恋爱体验中 金丝笼【骨科】 默默很大声(校园 1v1h ) 野玫瑰(强取豪夺 1v1 高h) 捏捏肉肉 别来沾边小麻雀[无限] 周而复始(母子)
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸,比鞑子还凶,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马九宫山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的...
嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...
甜宠无虐+日更+萌宝+智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常!一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事~...
玄幻爽文九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一扇星门,从而沟通一颗星辰,直至,让九重天上,都有自己的武命星辰,化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界,秦问天笑看苍天,他要做天空,最亮的那颗星辰...
一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...
...