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第119章 哥俩论经（第2页）

“嗯嗯。”

“沉下心，跟着我，呼......吸......再来，别光呼吸，干活，扭那根钢丝。”

“你别说话，注意力集中在手上，手别停。”

扁头跟着一路干活，一边跟着节奏呼吸，整个呼吸都拉长了。

尤其是有些地方，庄严还特意蹲下、站起。

蹲下时呼气，站起来时吸气。

手还是没停，但是蹲下站起都放慢了。

有时候还在转换屏息几秒。

扁头就觉得很累，尤其是腰，跟火烧一样。

吐息少于吸气，有点类似胎息法，这是把气蓄积体内，而蹲起姿势，更是把气压缩在小腹，从而锻炼腰肾。

“记住这个呼吸节奏，晚上跟你媳妇一起，也这样。”

“啊？”

“啊什么啊，她可以动，触而不谢，要根据呼吸法门，慢慢的你就能自由控制持续力的方法。

呼吸法门里，有一呼吸为四脉拍的说法。”

“哥，我听不懂。”

“没事，你跟着我多做几遍。”

“好，就是我现在感觉好累。”

“累就对了，继续。”

这样干活就完全没效率，直到扁头累的一屁股坐地上。

满头大汗的，呼吸也彻底乱了。

庄严也跟着坐了过去。

“你知道古代皇帝，号称后宫佳丽三千，虽然肯定有夸张，但至少不止十个吧？”

“哥，别说三千，也别说十个，三个就扛不住了吧。”

“夜驭十女，闭固为谨......非欲务于淫佚，苟求快意；务存节欲，以广养生也。非苟欲强身，以行女色，以纵情意，在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”

“哥，说人话。”

“哈哈哈，其实很简单，首先是心意，不能一味的放纵欲望，只知道一谢千里，涂那个痛快，要通过呼吸的锻炼，调整自己的欲望，固精不谢。”

“就是你说不谢呗？”

“你也可以这么理解，但是不能一直憋着啊？你得学会通过呼吸，来慢慢控制自己的思维。”

“可是爱艾她......”

“别说！”

庄严立马打断，这个可不兴说。

“哥！”

“嗯？”

“那你也是这么对付我小姑，和小嫂子的吗？”

“我不需要。”

“啊？为什么？”

“劳资天赋异禀，你也不想想，小时候我爷爷是怎么练我的。”

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