灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 何为修行筋骨内壮（第3页）

我先教你‘盘筋’，把筋挑开，让血肉活过来！”

……

……

操场上，豆大汗珠颗颗滚落，将干燥的地面润湿。

站在前头好似领队的两个九中学生，趁着休息间歇窃窃私语：

“又来一个报班的。啧啧，老梁下手真重，第一节课就盘筋，这谁顶得住！”

“是不是得罪老梁，被穿小鞋了？太凶残了！”

暴雷般的怒喝陡然炸开，打断他俩开小差——

“李远，谢宇成！没练够是吧？再跑二十圈！”

被点名的两人脖子一缩，在其余同学的哄笑声中，耷拉着脑袋老实受罚。

“你！站稳喽！腰、背、胯，条条大筋都给我撑开，拧紧，不许松！”

远离操场，待在树荫下的秦时，并不比那些被操练的九中学生好受多少。

他两腿张开，膝盖弯曲，身体下蹲，做出扎马步动作。

梁老师并拢的指尖，不知为何极其锋利，有股子钻心疼的锐劲。

像上辈子体验过的筋膜刀，冷不丁就给秦时来上一记。

有时候戳中肩胛骨，有时候则刮过整张背阔肌。

每回出手，都如烧红钢针插进骨缝，让他又疼又涨，恨不得扯起嗓子出惨叫，好宣泄痛苦！

短短五分钟，自认为吃过大苦头的秦时，就已额头见汗，皮肤红，呼吸急促了。

“受不住就说，我可以放缓点。”

眼瞅着这个文弱秀气的学生仔，把牙齿咬得格格作响，梁老师主动开口。

“老师……是重一点有用，还是轻一点有用？”

秦时颤声问道。

“当然是重手法见成效。”

梁老师回答。

“那就……没事。我忍得了！”

秦时继续保持姿势。

“又一个犟种。”

梁老师摇头。

十五分钟后。

秦时呼吸越短促，身躯散惊人的热量，体内的每一条肌肉似乎都在痉挛抖。

这种“盘筋”的方法，对常人来说太过粗暴，无异于折磨！

“好了，盘得差不多！今天的课程到此为止！”

通过呼吸节奏和体征表现，梁老师大致判断，这就是秦时的极限。

小皇后在后宫摸鱼总被抓  四合院：开局晋升工程师  快穿反派又甜又野  美漫：悟道阿卡姆，飞升祖国人  快穿：虐文女主她是疯批大魔王  我是向导，不是红娘[GB]  被全植物宠爱[末世]  原神：我给散兵讲童话  星际军火集团  她们在无限世界鲨疯了  我资助的穷学生成为总裁了  同时穿越：全是深渊难度  [吸血鬼骑士同人] 枢零  缚山河  [柯南同人] 在柯学漫拯救怨种同期  [咒回同人] 德拉科今天也在当咒术师吗  我穿的炮灰女配们都成了大佬  被休三年后，渣夫携子求原谅  穿书后我渣了未来皇帝  假如父母只是一份工作