手机浏览器扫描二维码访问
拉伸（第1页）
《拉伸》
两天前的下午，我像以前一样跑完步后回来拉伸。这次我增加了一个新动作，也不算是新增的动作，只是把以前一个静态的动作，变成动态做了10次。
第2天早上臀部和大腿就开始酸疼，这种酸痛很熟悉，就是刚开始运动的人，运动的激烈了的那种酸疼。没想到这种酸爽感持续到今天早上还有些许，明天应该可以完全恢复正常了。
以前老觉得这个动作很累很酸爽，没想到多做几次会有这么大的效果，说明这个动作是正确的，他锻炼到了我某一个弱项。
一件对自己有益的事儿，往往一开始都是痛苦的，需要大毅力大决心来坚持，过了那个痛苦期，就会有应得的收获。又想要健康，又想躺赢，不可能的。
大夏镇远侯 镇守魔渊十万年，你们却要灭我全族？ 植修 玄虚之境 绑定富婆系统后，我成了顶级白富美 刚上大学，你怎么成教授了？ 斗罗大陆之刘小枭传说 穿越大唐，我灭国无数 氪金神豪之纵横三国志战略版 贤王传 重生六零：开局打猎养家，我带妻女大鱼大肉 跟着黑洞去旅行 文娱盛世：只想当咸鱼 在团内当团宠的一天 三生三世之花非花雾非雾 花林月下 我的重返人生 背欺里火宿 和女主她哥离婚后，我被糙汉宠上天 异徽
